Mindful Eating – Reprogramando a mi cuerpo y mente para mi mejor versión.

Comer conscientemente ayuda a reeducar nuestra forma de alimentarnos dejando atrás la obesidad o trastornos alimenticios, por otro lado, obtener una mejora en nuestra salud física, donde lograremos un mayor equilibrio emocional y sensación de bienestar.

Mindful Eating es especialmente idóneo para personas con una relación “conflictiva” con la comida, que han realizado diferentes dietas y que, incluso habiendo perdido el peso deseado, no han logrado mantener los resultados, principalmente por no haber adquirido buenos hábitos alimenticios y por comer por impulso y ansiedad.

 

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Psicología